オンラインを楽しめる体づくり！誰でもできるイスヨガで頭や目・肩をゆるめよう

□開催日：2020年12月11日（金）
□主催：Gブロック
□会場：オンライン（zoom）

オンライン化を楽しめる体づくり！誰でもできるイスヨガを開催しました。
メンバーは西宮センターに集まり、そこからオンラインでの配信となりました。
耳をぐいっとひっぱったり、深い呼吸を意識しながら目や肩をゆるめたり、体力や体の固さに関係なく《いつでも・どこでも・誰でも》できるイスヨガでポカポカになりました。初めてのオンライン開催で緊張もありましたが、ヨガをするうちにほぐれてきました。
コープ自然派京都や大阪からもご参加の36名の方と一緒に、気軽にオンラインを楽しむための具体的なコツや、疲れをためない体づくりを学びました。メンバーによるおすすめ商品紹介（調味料やハム、パンなど）も、各家庭に浸透しているコープ自然派商品の多様さと、改めてコープ自然派の安心・安全性の高さを認識する機会になりました。「体がほぐれて、軽くなった。耳回し、続けてみます。これなら簡単でできそう。他にももっと知りたい。」と嬉しい感想を沢山いただきました。息を吐きながらの耳回しや耳ひっぱり、目や頭の疲れがほぐれるのでぜひやってみて下さい。